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【新闻】你知道哪种泳姿最瘦腿吗

发布时间:2020-10-15 06:21:30 阅读: 来源:发泡水泥板厂家

你知道哪种泳姿最瘦腿吗?整容技术的日益进步,越来越多追求美丽的人士也在尝试不同的美容方法,你知道哪种泳姿最瘦腿吗?让我的一起来看看吧。

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瘦腿多蛙泳

蛙泳主要是蹬夹动作,进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩,这样的动作更多地会用到大腿股四头肌,因此可以有效加强腿部的力量,有利于大腿内侧赘肉的消除。

瘦腰多蝶泳

蝶泳时,手臂向内划水,类似在做扩胸运动,对胸大肌、背阔肌、腹直肌用力较多。同时蝶泳以腰部来牵动身体,长期游这种姿势,可以帮助消除腰部赘肉,塑造优美线条。

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