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成年人益生菌作用是什么?吃多少好?

发布时间:2019-11-25 10:31:28 阅读: 来源:发泡水泥板厂家

益生菌有调整肠作用,调整微生存习惯失调,防治腹泻:益生菌活着进入了人的身体肠道内,通过其成长及各种代谢作用增进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,维持肠道机能的正常。对病毒和细菌脾气急性肠炎及痢疾,屎尿干燥等都有治疗及预防作用。

益生菌能产生奶水糖酶帮助宝宝消化奶水糖,减轻奶水糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解奶水糖产生的乳酸,可以增进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收,同时产生维生素B、维生素K等营养物质。

益生菌不可以以与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不可以以辨别有害菌和有好处菌,所以它杀死对头人的时刻往往把有好处菌也杀死了。这时刻或者过后补点益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。假设必须服用抗生素,服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2-3小时。

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