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宝宝面色蜡黄需要喝粥来调理身体【消息】

发布时间:2020-09-15 20:31:08 阅读: 来源:发泡水泥板厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

(1)枣麦粥

选干净的小红枣8--10枚,大麦适量,用温水浸泡后旺火熬煮。

(2)枣秫粥

先将秫米用少量水浸泡后,再放入锅内炒至略黄,然后加入浸泡后的小红枣8--10枚,用旺火熬烂。

(3)莲子粥

将莲子去皮去芯,用温水浸泡后旺火熬煮成粥,吃时可加少量糖。

(4)苡米粥

将选干净的苡米,或加少量秫米,用温水浸泡后,再用旺火熬粥。

(5)肉汤粥

用鸡或牛肉、排骨煮汤,煮时加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等适量,吃时放点食盐。

在吃上述汤粥时,可与从市场上所购的山楂糕及茯苓饼同吃,以调理脾胃。

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